蔬食日 木耳洋葱菇
口感丰富，有脆有软👍
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
洋葱切丝，下锅炒至半熟
- 第二步：
加入木耳丝
- 第三步：
炒到木耳香味出来加入手撕好的杏鲍菇
- 第四步：
依照个人口味加入适量
- 第五步：
杏鲍菇软后，起锅前加点白胡椒粉提味即可
- 第六步：
营养美味，素食也能品嚐喔
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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