烤蔬菜
一打二全职妈妈的瘦身餐！简单方便又美味：）
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
所有食材切块放入烤盘中，冷冻蔬菜都不需解冻直接烤
- 第二步：
拌入橄榄油、盐巴、黑胡椒
- 第三步：
烤箱设定上火加炫风模式200度、20分钟 无预热直接烤
- 第四步：
时间到，小心从烤箱取出再稍微拌匀一次即可享用！
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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