冷冻蔬菜
德式奶油菠菜Rahmspinat
🇩🇪德国小朋友的营养午餐🇩🇪 这是德国小学常煮给小朋友吃的菜色，通常是用冷冻蔬菜去煮，备料简便又快速，因此一般家庭也会煮来吃。味道上接近我们熟悉的白酱口味，但多加了肉豆蔻，整体味道温润不腻口，适合吃腻清炒时换个口味。另，根据KO的德籍IG友所言，复活节吃这个也是一项传统。 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
懒懒假日的早午餐，培根面包蛋奶烤
这是美国家庭很典型的早餐，叫做Egg casserole, 是常见的早餐或早午餐，热量和分量可以足足抵过一餐。把所有冰箱中常见的食材如牛奶、培根、蛋、乳酪...等加上面包块全部搅和在一起，放进烤箱中，就没你的事了。这种将食材全部放在一堆然后放进烤箱的菜色，都是我的最爱。
\\省钱便当菜-咖哩炒三色//
上周受梅雨影响，菜价反映上涨，派出冷冻蔬菜与罐头来应急，今天煮的是去便当店最爱点的配菜_炒三色，用冷冻毛豆仁、自己切的冷冻红萝卜丁，玉米粒罐头，虽然简单但很受欢迎，以此暂时度一下小月!，Follow小榯厨房粉丝页↓ /
