花生配红龟粿
这盘菜五色俱全,让我忍不住口水直流。再看看这道菜,快让我眼花缭乱了。
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
花生打碎,加糖,水拌匀成花生馅待用。 - 第二步:
糯米洗净、沥干,加水浸泡三小时再沥干后,将米磨成米浆后放入米袋里,用扁担运用重力将水沥干,留下糯米块,将糯米块搓成细粉。取适量加热成粿粹。 - 第三步:
糯米块加入粿粹揉成糯米糰,然后将糯米糰分成两半,一半加入食用红色素,揉成红色糯米糰,另一半则是白色糯米糰。 - 第四步:
将糯米糰揉光滑后,将红色、白色糯米糰各分成等重量小圆糰,放在手心搓圆之后压扁,用大拇指、食指轻轻按压成一个碗状,之后放入花生馅再包起来。 - 第五步:
在龟模上刷上油防沾黏后将已包花生馅的糯米糰放到龟模上,轻轻的压扁成一个乌龟状,在表面上再刷上一层油 - 第六步:
然后取一香蕉叶,将香蕉叶贴住龟模上的红龟粿后轻敲3下,红龟粿自然落下或轻轻沿着红龟粿边沿慢慢拨下。再将香蕉叶修剪成适当大小(一定要比红龟粿大一些)。 - 第七步:
一一排入蒸笼内,水滚后,用小火蒸约12~15分钟蒸熟即可。
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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