义大利面酱
蒜香虾仁芦笋白酱义大利面，浓郁好入味
我终于成功把义大利面卷起来啦～ 虽然没有像餐厅等级的那么完美，但也是满足了:) 这次煮的白酱义大利面酱汁非常香浓入味，搭配芦笋也很适合，一锅到底不用再手忙脚乱啰，一起来煮煮看吧～
![[ 亲子食堂 ] 妖怪主题义大利面](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/223/6daf62b8ccde439d6ab8d5f308f14e77_250_190.jpg)
[ 亲子食堂 ] 妖怪主题义大利面
为了让挑食的儿子更有兴趣吃饭. 每周四, 儿子读整天的日子里. 伊嫺妈咪亲自做爱心便当给孩子. 希望让他吃得健康, 并且充满惊喜. 主餐: 茄汁义大利面 副餐: 蟹肉卷 + 清炒时蔬 + 奶油虾球
义大利肉酱简易版/波隆那肉酱
义大利肉酱就像西式鲁肉燥一样 用途相当广泛，煮上一锅分装冷冻，任何想吃的时候只要煮点面条， 再将肉酱加热就能轻鬆完成一份可口的义大利肉酱面，堪称宵夜的好伙伴… 今天所示范的是向铃木弥平(Yahei Suzuki )大师学习的「波隆那肉酱」自我改编为简易版 ，所需的食材几乎在一般超市都能购得 本文同步刊登于：
![[留学生五分钟料理] 蔬菜绞肉义大利面](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/276/18d2f9acc201a2b4d224c852d3068cda_250_190.jpg)
[留学生五分钟料理] 蔬菜绞肉义大利面
五分钟就可以有一盘热呼呼的中国料理，为什么要去吃三明治？ 本系列为忙碌留学生在夹缝中生活所产生的超快速料理系列，食材以英国为主，希望可以给大家一点灵感，多多挤出时间自己做一点健康营养的东西，快快乐乐地出国去，白白胖胖地顺利毕业回家！
