幼儿野餐趣-缤纷三明治棒
幼儿2Y以上宝宝也可以野餐趣! 利用各种新鲜水果搭配无糖优格， 创造色彩缤纷的野餐餐点， 让人食指大动。 ---------- FB:姐姐与转圈葛葛的生活日誌 /
乳酪抹酱
小厨娘❤鼻鼻宝贝塔＃妈妈好神
在电视节目「妈妈好神」介绍的这道点心，非常适合做成派对小食！鲜香的鲑鱼乳酪抹酱，加上百香果提味，非常唰嘴好吃😋🎶 用土司夹成三明治就是热门野餐料理☼ 百香果有着丰富的生物异黄酮，可以改善过敏，鲑鱼和优格等等都是健康食材，欢乐点心也要吃得美味健康，就是好神妈妈的坚持吧💖
刘太太野餐篇❤️菠菜乳酪抹酱三明治❤️
今天要野餐，中午又要吃寿喜烧所以做了简单的餐盒❤️带上一壶红茶就出门了🤣 这篇做的菠菜乳酪酱也可以抹苏打饼，超好吃❤️ 乳酪起司的咸和番茄的酸给面包增添了非常棒的香气和口感❤️ 这边乳酪起司有咸味啰，小伙伴们可以不用再加盐了❤️ 希望小伙伴们会喜欢❤️
《玫瑰熏鲑鱼佐优格酸豆乳酪酱》閒妻凉姆
2014.12红色挑战❶ 红肉的鲑鱼含有丰富油脂，入口即化，利用烟熏方式低温熟成的熏鲑鱼不但风味独特更保留了鲑鱼的原始口感和营养，这样的美味在超市也能轻易购得自己料理喔！ 更多閒妻凉姆的创意料理
低卡墨西哥烟熏鲑鱼卷【十分钟】
上班族晚餐时间回到家早就已经饥肠辘辘，前一晚准备好莎莎酱，回家后洗洗生菜、趁煎蛋之时烤热墨西哥卷饼，拿出烟熏鲑鱼片和乳酪抹酱，等一切就绪也才不过十分钟，马上就可以享受这美味的餐点！ 莎莎酱添了一点辣，可以抑制食欲也有食物热效应的特性，可以增加消耗的热量喔！一口咬下鲑鱼的油脂和微辣的莎莎酱以及柠檬汁的酸味一拥而上，吃上满满的一卷就充满了饱足感。若不加上乳酪抹酱一卷才约350大卡欸！
