凉拌豆皮（素食可) 豆皮是属植物性高蛋白质.吃素的人因为没有摄取肉类少了蛋白质.在营养方面一定会不够.所以可以从这种优质的豆皮去摄取植物性蛋白质，好的蛋白质补充是人体必需的，不要因为吃素而忽略了，尤其是有在运动的素食者更要注意喔！ 五辛素 14 点赞 2306 浏览
梅汁凉拌小黄瓜 夏天来了，给大家分享一道雪碧黄瓜酸甜微辣，清脆爽口，这渍梅的制作原料跟熟成方式是我喜欢的天然，今年的夏天特别热很适合做凉拌菜，用梅汁腌小黄瓜纯酿梅香搭配小黄瓜清脆，酸酸甜甜很开胃，天然又简单。 美食是实验的精神的落实，顺分享凉拌小黄瓜各种切法入味状况。 小黄瓜 23 点赞 1092 浏览
