坚果酱
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小厨娘❤清蒸扁鳕佐坚果酱＃电锅

小厨娘❤清蒸扁鳕佐坚果酱＃电锅

小孩非常喜欢吃鳕鱼，滑嫩嫩口感加上香浓坚果酱的美味深得人心♡ 营养师好友告诉我，其实好的油脂能帮助代谢，排除体内坏油，并维护心血管健康。鱼油或坚果都是很优质的食材，含有各种抗老化并维护血管的维生素E,Omega3跟不饱和脂肪酸。每週至少两餐要吃鱼类，每天要摄取约一汤匙的坚果，可以减少肌肤发炎或过敏的状况，越吃越美丽喔！
无栏备用
【肉桂打喷嚏】布列斯特栗子泡芙

【肉桂打喷嚏】布列斯特栗子泡芙

这个泡芙不完全是栗子的成分， 叫他〈布列斯特泡芙〉， 是为了纪念巴黎布列斯特的自行车赛， 所做的自行车轮形状而成的泡芙， 因为美丽的意外造成这个独特的外形， 我个人觉得很讨喜耶。 酥脆的金褐色外壳、 超大的size加上爆满的纯栗子奶油酱. 这就是我养肥善待自己的奢华风格~~! 家里制做真的都是用新鲜、自然的原料， 也不会加什么化学品，吃起来真的是浓.纯.香
泡芙
雏菊芝麻酥

雏菊芝麻酥

酥香美味的芝麻酥,制作成小雏菊形状, 外型更添典雅感,也更加的受欢迎! 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后
中式点心
香蕉可可马克杯蛋糕

香蕉可可马克杯蛋糕

这个蛋糕内完全零麸质，就好比你在北极圈看不到穿比基尼的人一样，就是用不到有麸质的材料。这个蛋糕跟书中其他蛋糕相较起来，吃起来不会那么像蛋糕，但我可以打包票，绝对同样美味。
杯子蛋糕
椒麻牛腱热压吐司🍞

椒麻牛腱热压吐司🍞

椒麻坚果搭配起司让味道更加温润绝配🙆，炖到软烂的牛腱厚切起来，一口咬下也毫不费力👍 椒麻坚果詹酱用在料理里增添香气非常好用哦👇
吐司
咖喱南瓜豆乳浓汤

咖喱南瓜豆乳浓汤

从万圣节煮到感恩节，再煮到圣诞节！越来越凉的天气，就是要来煮让身体暖呼呼的热汤呀！ . 今天的南瓜汤有点南洋风情，因为我加了咖喱粉！咖喱粉里的姜黄让空气中弥漫着温暖的味道。热腾腾的汤喝下去后，胃瞬间像被放了一盏小小的烛灯，整个人都被暖烘烘的幸福感给充满了☀️ . 更多美丽的餐桌风景➰ IG: omememelly
万圣节
[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

[绿藤芽食谱] 花生酱香蕉精力汤

花生酱可以让口感比较好，适合刚开始尝试精力汤的人，且可以平衡寒凉性，若对花生过敏也可替换成芝麻酱或是其他坚果酱。如果喜欢有点甜味的人，可以加一些蜂蜜，更好入口。
果汁
低醣紫薯月饼

低醣紫薯月饼

看着月饼,但心有醣（糖）量的顾忌.. 那么,就来这款,低醣月饼吧, 无需烤箱,就可以完成的小点心， 冰凉享用好美味 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 欢迎莅临我的粉丝团"Sidney的厨房乐园&quot后
团圆月饼