好市多

工程师的独家香煎牛排

到朋友家做客时他招待的个人大菜,30分钟即可完成,看别人亲自下厨才知道牛排的重点就是时间! 务必旁边加个计时器呀~ 加啤酒就是个美好小聚会啰!

【Penny's House】牛奶南瓜面 (2人份)

偶尔,你也会想自己在家煮个意大利面,但好死不死,家里就是没那些东西,七拼八凑,利用家里就有的简单食材来试试看!!风味极佳,不输给意大利面条喔!

高蛋白「焗烤花椰青酱鸡」340卡

天气越来越冷 热呼呼的食物最吸引人 把鸡胸肉跟花椰菜加入起司丝 放入烤箱就有烧烫烫的焗烤餐 亚米亚米! 此食谱热量约340卡 蛋白质39克 碳水9克 脂肪15克

焗烤蘑菇猪排面-【五木@好市多】

沾附着浓浓白酱和起司香的营养面条香滑Q弹,搭配香煎的软嫩猪排和各式蔬菜一起散发出的焗烤香气,最适合家里有朋友来时一起共享,一次备上一大盘视觉味觉享受都是满点喔:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛

腌渍小番茄[快速料理]

邻居送了几盒有机小蕃茄,无奈大人小孩都在咳嗽,小蕃茄属性寒凉的水果,吃多了晚上较易夜咳,不吃完又浪费,参考网络上腌渍蕃茄做法大都是使用橄榄油及香料和烤箱,逼出蕃茄的香味,但是家里没这么多鸡丝怎么办? 简单易操作的腌渍蕃茄来啰! 延伸阅读:红茄拌双花

卤牛腱牛肋~一小时搞定

电锅卤牛腱牛肋,简单省时又澎湃。 每周花一小时卤一大锅,帮我家两个青春期的女孩补铁补锌补元气! 【食谱背后的碎碎念】