帕玛森

嫩煎沙朗牛排

想吃大餐吗?不一定要花大钱到餐厅排队,自己在家也可以煎出好吃又健康的牛排哦!步骤非常简单,新手也能一次就上手:)

起司南瓜可乐饼

可乐饼的外衣用帕玛森奶酪粉代替面包粉油炸, 口感更为酥脆哦! 香甜的南瓜连皮蒸煮, 压成泥状, 再拌入紫洋葱丁, 让这款可乐饼更加营养~

球芽甘蓝沙拉

夏日清爽好沙拉,加上烤过的帕玛森起士点缀,咸香好吃! 影音制作分享:/

[夏日料理]鲜虾酪梨沙拉

夏天热的你吃不下吗! 来个沙拉吧!! 酪梨和虾的组合绝对是无敌阿! 再配上绿藤的芽菜,营养又有饱足感 Bonswa小食光 /

咖滋咖喱可乐饼

简单好吃可乐饼 食材不用多 营养又健康 食材里的东西可以不用全部备齐 马铃薯、蒜头、绞肉以及面包粉及炸油是一定要的喔~