无面粉

杯子蛋糕

把单调的杯子蛋糕,变成小朋友喜欢的造型杯子蛋糕,他们很爱喔!

低醣无面粉萨丝

无面粉披萨低糖饮食,无面粉,低升糖面条教程来啦,平时不敢吃面食特别喜欢面食的可以试一试。

巧克力椰丝马卡龙(不需打发,无油配方)

这个食谱的做法是来自于Anna Olson,一锅到底非常简单上手,不需要任何技巧就可以完成。且非常美味健康,无油无蛋黄无面粉的配方,口感相当酥脆,真的会让人回味无穷,一口接着一口,太好吃了!

逾越节巧克力蛋糕

这个食谱源于犹太教徒在逾越节时享用的一种无面粉不发酵蛋糕, 蛋糕体使用了大量的杏仁粉使蛋糕拥有比布朗尼更湿润细致的口感!!!

无糖低脂无面粉~米泡芙

简单的四种材料,不必加糖,没有面粉和一堆奶油,就能做出外酥内软的低脂泡芙。 而且使用纯天然有机食材,是可以让小朋友放心享用的创意小点心。 把泡芙做成小小的,食用起来非常方便,很适合在户外野餐时,让孩子当成小零嘴唷! 欢迎加入「零电视之家」脸书粉丝页,一起探索美国乡间生活,用美食与书香培养双语流利又健康活泼的孩子:

超快速无面粉香蕉蛋饼

只要吃到这自己亲手做的菜,就什么郁闷都没有了,瞧着这香香的菜,感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物!

天贝塔可及无面粉塔可饼

天贝,在我们家Vegan全素食日,是很常用的优质植物肉.非基改黄豆加上天贝菌发酵,富含蛋白质及维生素B群,因经过发酵,黄豆纤维,蛋白质,及不易被人体吸收的植物雌性激素,变得较易被吸收,及减少胀气,是好的蛋白质来源.搭配不同食材,调味及烹调方式,变化多端!这次分享的做法是重口味taco的肉馅,用墨西哥塔可的调味将天贝本身味道压下去,炒得酥香,包裹在无蛋,无面粉,全素的低糖塔可饼皮,每一口都是大满足!

10分钟玉米浓汤 (无面粉版)

不用面粉也不用太白粉,只要用甜玉米和鲜奶或豆浆马上就可以煮出一锅香香浓浓的玉米浓了。是早餐的理想汤品喔! [超简单昆布高汤]食谱: