日式南瓜

日式南瓜肉汁浓汤

利用富有蛋白质且脂肪较少好消化的鸡绞肉(鸡胸肉),搭配上营养价值相当高的南瓜,简单组合出低热量无负担的汤品。

【秋作】~日式南瓜鸡肉杂炊饭

秋天又到了南瓜的季节,ㄧ碗热呼呼的南瓜鸡肉杂炊饭上桌啰! 炊饭里香甜松软的南瓜搭配煮到入味的鸡肉,好吃又有饱足感,是简单方便的电锅料理。

日式南瓜干咖喱

夏天想吃咖喱时来一盘日式干咖喱最适合了!不像传统咖喱有较多汤汤水水比较适合冬天,干咖喱借由拌炒炒出咖喱和绞肉的香气,没有南瓜加苹果也很好吃喔! -- 关于下厨,我想说的其实是⋯

日式南瓜佃煮

日式风味小食 — 南瓜佃煮,简单不复杂,使用栗子南瓜口感会更绵密可口♥️ 视频:

♡宛の凉夏好”食“光 ✿ 日式南瓜凉面

酷夏来临前,空气中总是闷闷热热的,很容易没有食欲,或只想吃点轻食。夏日吃凉面是许多人的最爱的夏季餐点,但是鉴于市售凉面常因制造及贩卖过程,容易遭微生物污染,且未保存于冷藏环境,使得微生物超量,为自己做点不一样的午餐料理,不用汗流满地,快速几分钟就能享用,凉面Q嫩爽口的滋味,令人一口接着一口。(o^-^o)

日式南瓜煮,好吃的 NIMONO 煮物

这道料理可用绿皮的栗子南瓜或橘皮的东升南瓜,而且是一道放凉更好吃的料理,非常适合当作常备菜哦!更详细的食谱点这里 ➜

CDE 日式南瓜煮

日式南瓜煮是一道非常普遍的家庭料理。不但营养丰富,而且非常简单喔~

日式南瓜 小点心

在日本姐姐教的日式南瓜小点心.下酒菜.配饭.都很OK唷~ 重点:非常轻鬆的做料理~to easy~ 尤其夏天冰起来拿出来吃也很讚~ 注意:这是一道对男生(摄护腺=前列腺)很好,也非常的养生,在日本非常受欢迎~我们也动手来做做看唷~