日式美乃滋

《免炸低脂平底锅料里》脆皮鲷鱼排

鲷鱼通常都带有一点点土味跟腥味,煎起来又容易过软或者保水度不足,利用日式美乃滋去包覆蛋白质跟水分,再经过一些简单的让鲷鱼去腥方法后,入口变的鲜嫩,并且搭上低温平底锅煎的方式,让雕鱼排外酥内嫩简直就像现炸的一样喔! 欢迎到永新沙拉FB粉丝团按讚:

旅行青蛙便当-作法食谱大公开!

最近流行的小青蛙,可以不必24小时盯着他,只要准备好食物,他想去旅行就去,想回来就回来,是个疗癒的小游戏❤特别吸引我的是,他长的很可爱,简单的线条,无辜的表情,惹人怜爱。 今天就来跟大家分享旅行青蛙的便当作法啰!

炸虾盖饭

盖饭中的战斗机,菜炒得讲究,卖相也很好,分量足,性价比很高。中粒米与蓬莱米接近,米粒饱满又大颗,口感香软带有黏性!

《免炸低脂平底锅料里》嫩煎咖哩鸡胸肉

鸡胸肉通常直接煎比较柴,内部油脂跟水分较低,但是经过美乃滋以及优格的裹覆之后,透过蛋白质可以保住鸡胸肉内的水分,并且透过咖哩粉可以煎出来更漂亮,又嫩又多汁,小孩也爱,像鸡腿一样好吃 (此次使用道的食谱日式美乃滋10g: 58大卡, 脂肪 6g, 碳水化合物 0.44g, 糖分0.34g, 钠80mg ) 欢迎到永新沙拉FB粉丝团按讚:

面包超人与伙伴饭团

这次准备了两人份的野餐便当~ 阿桃一打开便当盒,马上用2266的破中文说:*红透眠包豪人((红豆面包好人))* 因为他不知道"面包超人"这四个字,但知道面包超人里面包的是红豆馅,又是好人,所以直接翻中文,但... 只是,一口气做了这九隻,让我应该累到可以直接睡上三天了((喘 而阿桃一口气吃了了七隻....!! ps.这个便当是胎胎自己看着卡通图片做出来的哟!!! 接下来跟大家分享一下作法:

日式海鲜煎饼

日本煎饼,把海鲜压扁放入当中,吃起来酥脆爽口,外皮酥脆、里面软嫩,搭配满满的真材实料,超级好吃,居然可以在家做,方法还贼简单!