番茄菠菜沙拉佐培根红酒醋温热酱汁
这是一款温热酱汁沙拉，常见于意大利餐厅的菜单之中。这是一个简化的版本，材料的取得也很容易，很适合忙碌的上班族。除了当前菜与沙拉之用，也很适合星期天的早晨，当做早午餐的主角。沙拉中的多余的酱汁也很适合搭配欧式的面包食用。
早午餐
耍心鸡香煎鸡排佐起司蛋马铃薯
我个人很喜欢吃早午餐，但是一般早餐店的早午餐套餐份量都很少，而且无法选择自己喜欢的配菜，高档一点的早午餐专卖店价格又比较高，CP值比较低，所以我决定自己来做一道满满都是自己喜欢配料的个人创意早午餐 ! 详细链接 :
气炸锅马铃薯 洋芋片 马铃薯塔🥔
早午餐配料的马铃薯块， 看电影追剧的马铃薯洋芋片， 夜市看到好想吃的马铃薯塔， 都可以在家用气炸锅料理， 低油低盐吃的更健康！，波妞妈|美食旅游笔记 FB @shorty笔记手札 IG @ponyoma.eat
奶油香草马铃薯by恋恋家
种一株迷迭香在家中，不但可以防蚊虫，作料理也很方便，奶油马铃薯很常在早午餐的餐盘中出现，加一点香料进去，更能提高口味和视觉享受，有时遇到冰箱空空如也只有二颗马铃薯时，一样也可以吃得很享受。 喜欢这道料理吗，欢迎来到恋恋家FB找寻其他好滋味：
