时蔬

义式蒜香中卷佐时蔬

一锅料理中汇集了蛋白质、蔬菜与淀粉,并利用中卷释放出来的鲜甜来融入所有食材,只需简单的调味,是一道兼具营养均衡与美味的料理~ 示范视频 /

厚奶鸡肉炖时蔬

分享一个家常炖鸡肉的方法,炖好的鸡肉不腥不柴超级鲜嫩好吃,煎的时候便能闻到阵阵香气,佐以时蔬、马铃薯,让整道料理更有营养,再加入以雀巢鹰牌炼奶为材料制作的白酱,创造香浓奶味与甜味的绝佳搭配,绝对很受小朋友喜爱!

时蔬厚煎蛋

当季的蔬菜最美味,新鲜又无负担! 时蔬厚煎蛋,食材由你做决定,难以抗拒的厚实口感,任何时候来一份都活力满分。 . 更多食谱都在

健康五彩早餐盒

五彩缤纷早餐盒子,是幸福的一餐呀!为孩子开启美好健康的一天。 家有爱运动的孩子,每天一早就启动运动模式,看着孩子在阳光下绽放的笑容,妈咪最给力的回应,就是每天早晨奉上缤纷.营养.健康.美味兼具的运动餐盒。 别忘了再加上一杯现打的黑豆芝麻饮暖暖胃唷! 一次准备一家人(两大两小)的分量刚刚好

简易咖喱猪肉烩时蔬

这道菜大人或小孩都蛮喜欢的,将孩子们不喜欢的蔬菜(红萝卜与洋葱切细末),与猪肉、咖喱粉、莎莎酱等拌炒后(如没有莎莎酱可用新鲜蕃茄替代),不用烹煮多少时间就有道非常下饭酸甜咸香的料理了。对挑食的孩子很管用喔(不知不觉就吃下很多蔬菜),大家可以试看看。😊

麻油鸡火锅

家常菜 妈妈牌的 麻油鸡 每个人都会 ,但是 要好吃 ,也是有重点的⋯⋯

水饺皮的变化-饺皮批萨

当我们包水饺的时候,有时候水饺皮有剩余,剩余的水饺皮丢弃吗?弃之可惜, 善加利用,要来清清灶脚,施展家庭主妇的本能,变出一道道有创意又美味的水饺皮料理。

山茼蒿时蔬肉羹汤

山茼蒿我比较少买 会做这道料理是小妹的同事菜园盛产 小妹分享给我的 我把山茼蒿运用来炒和煮汤 发现自己比较喜欢山茼蒿煮汤的口感

时蔬鸡肉丸

简单方便食材好取得,减脂期换着花样吃,今天安利这个鸡肉蔬菜团子,超级好吃,吃完它一起做快乐。