杏包菇
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ღ小吟爱做菜ღ 蔬果鸡丝菇菇泰式凉拌

ღ小吟爱做菜ღ 蔬果鸡丝菇菇泰式凉拌

一道『蔬果鸡丝菇菇泰式凉拌菜』 里面食材有: 鸡丝+杏包菇+马铃薯+水梨+黄甜椒+红甜椒+长豆子+蕃茄+洋葱 绝对养身清脆又清爽 还可以加入苹果,小黄瓜…… 等等
鸡肉
山葵鲑鱼肚烧豆腐

山葵鲑鱼肚烧豆腐

鱼杂烧豆腐在家怎么做才能好吃入味还不腥呢？每日饮食吃含Omega-3脂肪酸的海鲜对身体好处多多，鲑鱼或鲑鱼肚含有很高的DHA和EPA，每日只要吃1份，就能吃到1500毫克以上的鱼油，可以活化脑部神经、调整血脂肪，有助于「健脑」，改善老年脑退化的功效喔! 现在在家里也可以煮出高贵感的铁板烧鲑鱼，如果家人不吃辣，可省略山葵和辣椒，快跟着小编作一遍!
豆腐
日式料理：照烧芦笋鲜虾杏包菇

日式料理：照烧芦笋鲜虾杏包菇

照烧口味是大家很能接受的味道，基本上一上桌立刻抢光，配饭配面也都百搭，要当下酒菜也完全可以，冰箱里一定要有一瓶大阪烧酱啊！
便当
香煎脆皮鸡腿五谷饭

香煎脆皮鸡腿五谷饭

结束了忙碌的一天~用一只大鸡腿来犒赏自己并不为过呀~ 酥脆的外皮~鲜嫩多汁的肉~再搭配三杯杏包菇及清炒高丽菜~ 就让这简单却又满足的一餐替我们画下一天的句点吧~
五谷杂粮
健康五彩早餐盒

健康五彩早餐盒

五彩缤纷早餐盒子，是幸福的一餐呀！为孩子开启美好健康的一天。 家有爱运动的孩子，每天一早就启动运动模式，看着孩子在阳光下绽放的笑容，妈咪最给力的回应，就是每天早晨奉上缤纷.营养.健康.美味兼具的运动餐盒。 别忘了再加上一杯现打的黑豆芝麻饮暖暖胃唷！ 一次准备一家人(两大两小)的分量刚刚好
简单/快速
菇菇亲子丼

菇菇亲子丼

咬一口就爱上的菇菇亲子丼，酥脆多汁在配上洋葱那可真是yyds，一个人吃饭也能吃的好吃的满足！！
菇类
『鲔鱼菇菇丝』薄皮披萨

『鲔鱼菇菇丝』薄皮披萨

将所有的菇类，用手撕呈丝状，一来，入口时，不用太费力咀嚼之外，也将有形化为无形，不知不觉就可以整盘吃光光了！即使在吃美食，当然也要将满满的营养给吃进肚子里！ 更多详细图片作法请参考
披萨