气炸锅-杏包菇香柠虾+鲷鱼
难易度★☆☆ 清爽不油腻、很适合夏天吃喔～
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
虾子用水冲洗后去壳，虾被划一刀去除肠泥。 - 第二步：
鲷鱼片洗净，用厨房纸巾将水份吸干后切片。 - 第三步：
杏包菇洗净后，切块。 - 第四步：
蒜头拍碎后去皮，切丁。 - 第五步：
黑胡椒、盐、蒜、虾、鱼肉、杏包菇全部丢入气炸锅中，喷上少许橄榄油，拌匀。 - 第六步：
气炸锅设定180度 10分钟，盛盘后将柠檬汁、苹果醋均匀淋上即完成～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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