泡菜鸡丝沙拉 夏♥鸡丝轻食10 写到最后一篇才想到,应该算一算热量,不然岂不有诈欺嫌疑? 基本咖算一下︰鸡胸肉(120g) 140卡 + 植物油2小匙(10ml)80卡 + 糖2小匙(5g) 30卡 + 酱油1大匙(15ml)15卡 …… 没超过300卡,至于其他配角(每篇不同),请大家自助。 鸡肉 111 点赞 2830 浏览
韩式泡菜豆腐沙拉 这是一道极为开胃、作法又很简单的韩式沙拉,酸甜的泡菜搭配清爽的豆腐及海带芽,低卡又有饱足感,很适合注重身材的美眉唷~ ❤甜姐儿玩厨艺❤粉丝团 欢迎订阅食谱 豆腐 19 点赞 3183 浏览
韩式冷面 拌着冷汤一起食用的冷面,口感十分爽口,非常适合夏天食用,冷面的制作食谱极之简单,且面条煮熟后立即放入冰水中泡凉,韧性极强很Q弹,吃外卖的凉面要担心卫生问题,那就在家轻松做,享受清凉顺口的冷面吧! 凉面 117 点赞 3120 浏览
泡菜天贝(素) 天贝 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B12、异黄酮...等等。 是老少咸宜全方位无负担的全素豆製发酵食品 热销欧美日,可以说是素食者的肉。 又有上天恩赐的宝贝之美誉 全素 15 点赞 2544 浏览