煎鸡胸肉 - 秀美味

希望大家可以在家多尝试几次！很简单，小朋友很爱吃的沙拉脆皮鸡拌饭！减肥吃也不错哦！天气热吃不下饭可以吃点沙拉，简单易做的鸡肉凯萨笔管面沙拉，一次满足😋

沙拉 57 点赞 2957 浏览

食谱出处:西西烹饪笔记

意大利面 114 点赞 2911 浏览

黄芥末酱yellow mustard在美国超市非常容易取得，与鸡胸肉的配合口感很特别，做成意大利面酱汁会让你一口接一口！

意大利面 117 点赞 2858 浏览

大餐过后的无油轻食料理。富含纤维质、蛋白质。还有不可或缺的淀粉。食用过后就起身运动去吧!!

简单/快速 14 点赞 2592 浏览

柚子香味，搭配胡椒的辛辣，还有水嫩的鸡胸肉，健康又好吃的减肥料理！奢侈一点再加上起士，更是妙不可言。

便当 113 点赞 2551 浏览

简单好吃的意大利面，鸡胸肉超软嫩好吃，健身减肥的好朋友！萝阿姨爱用的调味料-安食小品脸书搜索「安食小品」👍🏼

意大利面 115 点赞 2342 浏览

只要吃到这自己亲手做的菜，就什么郁闷都没有了，瞧着这香香的菜，感觉是最好的安慰自己或犒劳自己的小礼物！

便当 19 点赞 2283 浏览

继之前非常喜爱的蓝马铃薯之后，这次尝试的是紫马铃薯和鸡腿排的组合，香煎的去骨鸡腿配上和青苹果、甘蓝叶一起炒的紫马铃薯，味道非常诱人！原食谱：

鸡肉 16 点赞 2075 浏览

煮一锅咖喱饭变化多端，拌饭拌面拌面包~

鸡肉 12 点赞 1931 浏览

一天只吃三餐就像是虐待自己，四餐正常，午餐满足。

鸡肉 118 点赞 1571 浏览

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