玉米脆片
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奇异果香蕉优格

奇异果香蕉优格

水果的这些神仙吃法，居然能吃出巧克力味？👩‍🍳酸酸的奇异果和冰冰的香蕉搭优格，变成一道健康小点❣️，味道很不错 非常扎实。
优格

echo~不甜腻巧克力片

echo~不甜腻巧克力片
echo~不甜腻巧克力片
情人节做给男朋友朋友吃 大家都夸很厉害 不过每次我都很心虚 因为其实都是半成品阿 非常简单喔~ 包装一下 男友保证收到吃了感动的不得了
情人节
免炸鸡米花

免炸鸡米花

速食店很受大人小孩欢迎的鸡米花，常让人一口接着一口，吃完的同时热量也破表了！自己在家用烤箱就可以完成的鸡米花，鸡肉没有经过油炸，热量少去大半，更加健康。最外层的多力多滋，可以让鸡肉吃起来有脆脆的外皮口感，用一般原味的玉米脆片也可以，热量可以减去更多。
鸡肉
隔夜冷泡燕麦粥

隔夜冷泡燕麦粥

风靡欧美的冷泡燕麦粥, 口感浓郁, 食材健康, 是轻食的好选择 隔夜浸泡法, 让忙碌的一早, 也有丰富的早餐可以享用喔!!
早餐
巧克力玉米脆片-雀巢玉米脆片

巧克力玉米脆片-雀巢玉米脆片

简单的巧克力脆片，利用玉米脆片就能制作，使用雀巢玉米脆片，口感比市售的还要酥脆，而且不易软化，裹上一层喜爱的巧克力外衣，咬起来喀滋喀滋非常好吃唷！ ♡安夏の手作人妻食堂♡ FB:
巧克力
义式酥炸洋葱圈&莎莎酱

义式酥炸洋葱圈&莎莎酱

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
洋葱
玉米脆片佐莎莎沾酱

玉米脆片佐莎莎沾酱

我和孩子们都爱吃玉米脆片，无论是原味或多力多滋各种口味，都让我们爱不释口，一片接着一片吃不停，不过吃原味的脆片，我就会想要沾酱一块吃，虽然市面上可以买到现成的莎莎酱，但只能当作单纯的酱料，自己做的用料较为丰富，且安全卫生～食材的选用营养价值高，对身体又没有负担，也可当作是开胃的沙拉，风味十足又清爽 ※ 莎莎酱的用途很广，除了可以搭墨西哥饼皮包起来吃，也能用玉米片沾着吃，甚至当作肉类的配菜等等。
五辛素