番茄丁
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番茄炒蛋

番茄炒蛋

这道菜看一眼就觉得它热情好客，她总是把浓郁的烈性的香味弥漫在周围的空气中，让人未见其面，先文其香。
奶蛋素
茄汁野菇意大利面

茄汁野菇意大利面

很简单的意大利面.食材不需要很多只要知道.怎样搭配.自己也能做出好吃的意大利面.有些照片没拍到所以先用我的肉酱照片来当一下番茄酱汁(拍谢)下次在教大家做肉酱意大利面^^!!
意大利面
泰式打抛鸡

泰式打抛鸡

泰式打抛料理，酸辣滋味吃了过瘾，绝对是下饭绝佳配菜，再加颗荷包蛋，让人流口水的泰式打抛鸡饭，15分钟上桌啰！ 厨房小知识：各位知道「打抛」到底是什么意思吗?打抛就是罗勒叶的泰语发音，今天示范的打抛鸡也就是巴西里炒碎肉！ . 更多食谱都在/
鸡肉
菲姐私房菜-白酒蛤蛎

菲姐私房菜-白酒蛤蛎

周五晚上最适合喝杯小酒，窝在沙发上看电视了!来做个下酒菜吧~简简单单的炒蛤蛎加上了白酒调味，变成一道西式的料理，蛤蛎吸饱白酒，搭配着九层塔、洋葱和番茄的香气，非常美味! 可以度过开心的 Friday night 啰! 使用锅具: FASCOOK不沾锅具组-炒锅
贝类
【爱瘦身】低卡番茄旗鱼

【爱瘦身】低卡番茄旗鱼

简易指数：★★★★★ 热量计算：462大卡／2～3人份 酸咸甜三种滋味绝妙融合，提炼出鱼肉最鲜美的口感，让你一秒彷佛置身于大海与旗鱼一同自由自在悠游着，简单几步骤就能让大家惊艷的一道好媳妇料理，提供给大家参考啰^^ 一起破除减肥迷思，健康美丽不復胖！ 【iFit 爱瘦身】粉丝团：
鱼类

冰镇黄椒汤

冰镇黄椒汤
冰镇黄椒汤
冰镇黄椒汤
台湾人对汤的概念总觉得应该热呼呼的，连大热天的也要喝上一晚热汤才行。不过这道冰凉的前汤，颜色悦目，又辣得恰到好处，同样可以让人发汗，非常适合浓重的主菜，例如我这次主餐即为茄汁肉酱意大利面，搭起来非常解腻！最重要的是，准备食材几乎不费工夫，只消略为切碎，全部用食物料理机打碎，再点炸面包丁、番茄丁、或新鲜香草，有时候放些蟹肉也挺不错的！
汤
奶焗大葱

奶焗大葱

大大根的长葱，除了中式、日式的作法，放入西式料理也很对味。 野犬的春梦：
焗烤
啤酒香炖牛肉(牛腩)

啤酒香炖牛肉(牛腩)

不一定要用红酒才能炖牛肉，使用好取得的啤酒，一样利用酵素让肉质软嫩而多汁～蔬菜都可以随意搭配，天冷炖一锅热腾腾的端上桌，汤汁配饭或沾面包享用都十分美味喔！ 欢迎来到我的自high厨房游玩！ 👉🏻Facebook:
牛肉