番茄汤

抗氧化番茄汤紫椰菜冬粉

食材随手可得,而且步骤简单!不只颜色特别又好看,而且多吃紫色的蔬菜还可以抗氧化令女士们保持年轻喔💃🏻

南瓜番茄汤

用简单的食材做出好喝的汤 欢迎大家一起来交流交流

懒人清蒸花蛋饺

家常蒸蛋饺,充满汤汁真的太好吃啦!剩一些蔬菜番茄汤 打颗蛋 放上几个水饺 大同电锅 用力按下去 洗个澡 晚餐完成 。

🌱意式香料牛番茄干🍅

番茄藤椒味的牛肉干你吃过吗?牛番茄直接烘干感觉比较没有味道,于是尝试加了些意大利香料、黑胡椒及海盐来提味, 烘完之后忍不住吃了一片!哇~意外的好吃耶!🍅牛番茄干吃起来很酥脆,咸香好吃~

土耳其番茄浓汤

寒冬里喝上一碗热热的浓汤,全身都会暖和起来,令人感到幸福。今天就做了一种土耳其的家常番茄浓汤,上面放上起司,边吃边拉丝,酸咸的滋味,加上起司的浓郁,非常好喝哦,做法也简单,冬天补充满满的茄红素,驱寒又营养,有空试试吧~

清爽老菜脯冬瓜番茄排骨汤

冬瓜排骨汤这样做,排骨软烂入味,汤鲜味美,特别好喝,每到这时候气温会越来越炎热,饮食应改以「顺心」为主,多吃蔬菜、水果等清淡食材,也要记得多补充水分。

焗烤意大利肉酱斜管面

自己煮肉酱很简单 番茄、洋葱、绞肉拌炒一下 选择自己喜欢的意大利面款式 洒上一层起司丝轻松加热 会牵丝的焗烤意大利肉酱面上桌!

低卡高纤🍅义式番茄蔬菜汤

用番茄糊来取代番茄 就煮出更浓郁的番茄汤🍅这就是这道料理的秘诀! 番茄富有的营养对身体非常好~而且维他命C含量很高!对养颜美容也是很有帮助哦😍 再加上汤里面的各种高纤蔬菜 可以帮助肠胃蠕动 热量低、饱足感高 是减肥人必喝的汤!这么好处多多、作法又简单的汤 还不赶快来试试~