白酱义大利面
减肥餐「低卡白酱鸡蔬义大利面」一锅到底
很多人都说吃义大利面要避开白酱、青酱,因为这两款酱料的热量较高,由于在饮食控制期间,所以才想做出既有奶香又不会腻的清爽白酱义大利面! 尝试了两次,果然做出令我满意的味道,在这边分享给享瘦又喜好香浓奶味的女孩们(男孩子可把面份量增加到70g),一样是作法简单,蔬菜丰富、零负担又吃饱饱喔^^ 更多食谱分享 /
简单快速!30分钟做出美味「嫩鸭胸野菇白酱义大利面」
「嫩鸭胸野菇白酱义大利面」不是只有在餐厅吃的到喔!今天就来教大家做出与餐厅一样的嫩鸭胸野菇白酱义大利面,让自己在家也能吃的到美味。
健康花椰菜白酱义大利面
🇮🇹浓郁奶香不爆卡🍝🐔🧀 用打碎的白花椰菜代替传统白酱以奶油炒面糊的增稠方式,不仅大大降低卡洛里,还能同时摄取到足够的膳食纤维,搭配低脂鸡胸肉、相对低GI的义大利面,饱足均衡的一餐,不到30分钟就能搞定👌 ⬇︎欢迎追踪脸书,一起玩味好食光⬇︎ /