糙米
品靓上菜-宝宝副食品-八倍粥(糙米)
宝宝到了四个月就是开始尝试副食品之旅了。食用副食品是要让宝宝开始学始吞嚥及训练口腔二侧的肌肉运动，这对将来语言学语是很重要的基石，一开始不用太强迫一口二口慢慢试让宝宝开心的享用除了奶奶之外的新味道，副食品一次只试一种，才能知道宝宝对食物是否过敏喔~ 糙米是很好的食品，很多妈妈都知道要给宝宝吃益生菌，但也要给益生菌食物呀那就是益生质，糙米就含有益生质喔! 八倍粥的意思就是用八倍的水煮粥。
超简单补气紫米红豆汤
女生夏季好好滋补，冬季不怕涨一岁！一直很喜欢这道甜点，对女生也很好，但每次想到要先浸泡就觉得麻烦，终于发现用饭锅煮的好方法，现在每个月煮一次都不怕啰😆
