羊肉
健身餐🥦高蛋白羊肉蒸蛋
只需15分钟一锅到底 材料放好放满 健身完就是要吃饱啊🥰 我用的海爷皮蛋酱手边没有的话 可以用蚝油、酱油、烹大师、或是简单洒上海盐都可以 依个人喜好调整喽 干酪建议使用天然起司 市面上低脂起司固然低脂 但添加物太多 失去了真正干酪的营养与风味 此餐营养比例： Protein 45g Fat 29g Crab 6g
红烧药膳羊肉炉第一次就成功
我爱药膳老公爱红烧所以决定两个mix起来，发现这样反而不会腻蛮好吃的 完成汤底后其他料其实就像火锅随便加 Lamm Rippen -土耳其超市 Weizenkorn酒、白菜、萝卜、板豆腐-Lidl 肉骨茶药膳包、辣豆瓣酱、酱油、火锅料、金针菇、面线-华兴超市
杏鲍菇丝大陆妹【豆豆爱的料理】
不容易变色、价钱便宜的「大陆妹」是台湾火锅店或小吃店中的明星青菜之一。客家话有「妹仔菜」之称。在中国北京当地俗称「蒿仔杆」，吃火锅或涮羊肉时相当受欢迎的配菜。台湾早期农民称为「大陆A菜」。台北农产运销公司表示，1999年之前南台湾农民将此菜由中国大陆引进台湾栽种，消费者不知菜名，将改良过的叶片色泽翠绿，油油亮亮，质感脆嫩，又听菜品种来自中国大陆，流传为「大陆妹」。
