肉片卷 - 秀美味

高蛋白食物，增加蛋白质与热量的摄取。可帮助肌肉的生长发育，也有助于组织的修复。清脆口感的芦笋，卷上高蛋白质的猪肉片；以清淡口味的酱汁，料理出清爽的好料理。一口咬下，肉与芦笋的结合⋯ 就是完美❤️

猪肉 11 点赞 1924 浏览

超简单零失败的玉米笋牛肉片卷～15 分钟即可上桌，又好做又下饭～

便当 14 点赞 1098 浏览

豆腐有丰富的蛋白质,牛肉酱烧好味道! 卷一卷煎一煎酱烧入味,简单又好吃!! 带便当超便利!!

便当 118 点赞 2019 浏览

$《中秋烤肉\特辑三》BBQ 水梨猪肉卷$

每逢秋季，又是个令人期待的开始… 家家户户烤肉团圆的日子又来啦~ 但是每年都只有烤肉片,就太没新鲜感了(一层不变…)! 加入些不一样的小创意也能让烤肉变得很juice

水果 11 点赞 951 浏览

平时在夜市的烤肉摊，经常会看到金针菇肉卷，五花肉的肉汁搭配金针菇，又香又美味。金针菇肉卷用作家常菜配饭吃也是非常合适的，做肉卷时我放入了葱段，可让肉卷更香。（也可以按个人喜好搭配其他材料，如洋葱丝、芽菜等等）。加上略带甜味的酱汁，味道浓郁，非常下饭。

金针菇 110 点赞 1789 浏览

上周去基隆买了一大袋带叶玉米笋🌽，全联买了特价牛肉片，把它们做成一道料理刚好😋今天蔬菜很多，搭了鹰嘴豆增加蛋白质💗 整份蛋白质、蔬菜、淀粉糙米搭的刚刚好，减脂、增肌都可以😋

便当 12 点赞 1574 浏览

用不辣的三星葱及腌过的肉片卷起，在用牙签固定是在中秋佳节适合烤肉的一道菜。

猪肉 111 点赞 2358 浏览

猪肉遇上鸡蛋豆腐简单清爽层次滋味

豆腐 119 点赞 1451 浏览

牛肉味甘，性温，含丰富蛋白质、锌、铁质、维他命B6、B12。能益气补血、增强免疫力、预防病毒。适合贪血、气虚血弱人士食用。芦笋含丰富叶酸，有助抗氧化、保健及提高免疫力。芦笋更含高纤维，可促进肠道蠕动、帮助消化及利尿，对排毒瘦身很有帮助。

牛肉 120 点赞 1301 浏览

去路边那种烧烤店的时候最喜欢买猪肉卷金针菇来吃了,可是一串3个要40元好贵~所以尝试自己包,也参考网络上的食谱来做调味,真的非常好吃,而且绝对零失败喔!!最后添加的白芝麻,又让这到肉卷多了不一样的风味~推荐给大家试试看!!!喔!!!自己卷好便宜又很有成就感!!!!!

菇类 113 点赞 1995 浏览

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