肉鬆
火腿起司三明治&肉鬆三明治
这是我家常吃的早餐之一 但是最近看到新闻说:火腿跟蛋不能一起吃,会有致癌的风险 因为火腿有亚硝酸,鸡蛋则是胺类,加在一起会变成亚硝酸胺,变成致癌的物质 所以分开吃比较好,所以早餐的组合可能需要改一改~
泰式凤梨炒饭 @188懒人料理
利用家里现有的食材，剩饭、核果、肉鬆、凤梨，就能变出一道泰式风味的《凤梨炒饭》，如果再添加鱼露、椰奶，会更道地喔~ 欢迎上《188懒人料理》粉丝团，看看最新的影音食谱
海苔肉鬆免捏饭团~手残也能做出好看饭团！
近来日本开始流行起「免捏饭糰」， 不论是否手巧，都可以麻利的做出美观的饭糰~ 今天分享最简便的海苔肉鬆口味， 就算零厨艺也能轻鬆完成唷！ （4个，1个约380大卡） 完整食谱：
