腿排

烤箱版的豆乳鸡

我满喜欢吃油炸类的食物,但是自己动手做后,油炸类大大减少,只要能用烤箱或空气炸锅做的,就尽量去取代。鸡腿肉加了豆腐乳来腌渍冷藏一晚,烤完不油不腻,入味又多汁,一口接一口地吃~

豆乳咸酥鸡

看剧的时候最喜欢来份咸酥鸡配冰珍奶,浓浓蒜香的咸酥鸡,太罪恶的美味了! 家里有妈妈老婆室友可以点菜的,赶快把这分享给她!! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:

照烧几腿排

减肥也想吃照烧鸡腿肉~~ 为了减少热量,所以将鸡腿去皮~~

香浓咖喱起司鸡

我是位很爱起司的人, 那种香浓又牵丝的样子, 每每总是让我食欲大开。 这道咖喱起司料理, 看倌们可以自行将大头菜换成自己喜爱的食材喔。 详细照片步骤请参考

南瓜优格意大利面。

前不久买到了好漂亮的东升南瓜, 这次就来分享「黄酱」的意大利面吧! ( 其实黄酱是我自己说的啦...:P ) (3人份;1人份热量约430大卡) 另外因为夏天将至,所以最近饮食比较注重热量~ 所以尔后部分食谱都会附注上热量,提供给想吃又注重身材的朋友们参考! 不过因为热量是我自己依据食材热量换算的, 所以多少还是会有误差唷~~

腿排鸿禧菇炊饭

这菜是个大众菜,甜酸可口兼醒胃,用来下饭很不错,而且饭后回味无穷。

【宝宝食谱】菇菇鸡肉炖饭

家有菇控其实挺不错的,冰箱随时有2、3种菇外加干香菇待命,有菇万事足👦🏻❤️🍄生米下锅一锅到底更是省事😊 更多宝宝副食品菜单抵家👉🏻【小胖啾大口吃 X 啾妈厨房】 /