腿排
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烤箱版的豆乳鸡

烤箱版的豆乳鸡

我满喜欢吃油炸类的食物,但是自己动手做后,油炸类大大减少,只要能用烤箱或空气炸锅做的,就尽量去取代。鸡腿肉加了豆腐乳来腌渍冷藏一晚,烤完不油不腻,入味又多汁,一口接一口地吃~
便当
豆乳咸酥鸡

豆乳咸酥鸡

看剧的时候最喜欢来份咸酥鸡配冰珍奶，浓浓蒜香的咸酥鸡，太罪恶的美味了! 家里有妈妈老婆室友可以点菜的，赶快把这分享给她!! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:
鸡肉
免炸咸酥鸡★烘烤版的低油咸酥鸡

免炸咸酥鸡★烘烤版的低油咸酥鸡

想吃咸酥鸡又怕胖，不如试试烘烤版！ 腌料中加入秘密武器「甘草梅子粉」， 咸中带微微酸甜，软嫩又多汁 用烤的咸酥鸡，也别有一番风味唷~^^ （2人份，1人份约340大卡） 完整版食谱：
鸡肉
香浓咖喱起司鸡

香浓咖喱起司鸡

我是位很爱起司的人, 那种香浓又牵丝的样子, 每每总是让我食欲大开。 这道咖喱起司料理, 看倌们可以自行将大头菜换成自己喜爱的食材喔。 详细照片步骤请参考
鸡肉

脆皮鸡腿排x蒜味酱拌饭

脆皮鸡腿排x蒜味酱拌饭
脆皮鸡腿排x蒜味酱拌饭
脆皮鸡腿排x蒜味酱拌饭
脆皮鸡腿排x蒜味酱拌饭
表皮酥脆肉质软嫩多汁的腿排，搭配调和了煎肉香的蒜味酱拌饭，简单却有深度的超美味:)) 更多详细料理小撇步请到布鲁家的开心厨房逛逛
鸡腿肉
南瓜优格意大利面。

南瓜优格意大利面。

前不久买到了好漂亮的东升南瓜， 这次就来分享「黄酱」的意大利面吧！ （ 其实黄酱是我自己说的啦...：P ） (3人份；1人份热量约430大卡) 另外因为夏天将至，所以最近饮食比较注重热量~ 所以尔后部分食谱都会附注上热量，提供给想吃又注重身材的朋友们参考！ 不过因为热量是我自己依据食材热量换算的， 所以多少还是会有误差唷~~
意大利面
腿排鸿禧菇炊饭

腿排鸿禧菇炊饭

这菜是个大众菜，甜酸可口兼醒胃，用来下饭很不错，而且饭后回味无穷。
菇类