豆乳咸酥鸡
看剧的时候最喜欢来份咸酥鸡配冰珍奶,浓浓蒜香的咸酥鸡,太罪恶的美味了! 家里有妈妈老婆室友可以点菜的,赶快把这分享给她!! . Laura's Kitchen 萝拉厨房 完整图文食谱:
2762 阅读
111 点赞
材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
将鸡肉洗净,用剪刀将腿排边的肥油修剪掉,将鸡肉剪成约 3cm小块状,大小尽量剪的均匀,炸的时间才会一致 - 第二步:
取出两块米酱豆腐乳和一点酱汁,用叉子压碎搅拌成糊状倒入鸡肉块 - 第三步:
蒜头磨成蒜泥后加入鸡肉,接着再加入酱油和一小匙糖,把腌料和鸡肉搅拌均匀后,放入冰箱冰1~2小时。也可以前一天晚上先腌好,会更入味 - 第四步:
鸡肉腌入味后,外面均匀裹上一层粗粒地瓜粉,裹好后静置让鸡肉反潮(粉变的湿湿的),这样地瓜粉才会紧紧巴着鸡肉,下油锅之后不会与肉分离,变成酥脆的炸衣 - 第五步:
热油锅,放入筷子会微微冒泡就代表油温够了,将裹粉的鸡块平舖下油锅(不要重迭),先不要急着搅拌,等到表面定型之后,再不时搅拌让每一面鸡肉均匀受热 - 第六步:
当颜色变成金黄色还不够喔,要有点微微橘色才会够香够脆 - 第七步:
可以在油锅搅拌时感受一下鸡肉碰撞在一起的感觉,鸡肉完全定型、而且外表坚硬酥脆之后,就可以捞起放在滤网上把油沥干,再平舖在厨房纸巾上吸油 - 第八步:
最后我会用油的余温放一些蒜头丁或是九层塔下去炸,将配料炸好起锅后,撒在咸酥鸡上面,就可以趁热上桌啰! - 第九步:
你闻到香味了吗?!! 浓浓的蒜香强势扑鼻,豆乳腌过的鸡肉鲜嫩酥香,不用洒胡椒盐就很够味了!
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
发表评论 取消回复