苹果优格冰淇淋 夏日必学‼️6款水果冰淇淋🌈低卡又健康‼️ 香甜冰凉解暑的苹果香蕉优格冰淇淋,自己在家DIY水果冰淇淋 想吃什么口味就做什么口味 把嘴寄过来我给你们尝尝。 冰淇淋 55 点赞 3131 浏览
破布子烧苦瓜 现在正是吃苦瓜的季节，这个做法不破坏营养，而且还相当的美味，比肉还好吃。破布子除了蒸鱼、炒水莲之外，跟苦瓜搭配也是一绝，清甜爽口的滋味，这是一道适合夏天吃的美食，爽口不腻、清凉退火。亦可养血益气、滋肝明目、补肾健脾，怕苦而不敢吃苦瓜的朋友，请试试和破布子一起煨煮，清甜爽口好吃😋。 苦瓜 22 点赞 2525 浏览
南瓜浓高汤蒸蛋 减脂版南瓜蒸蛋，奶香奶香的，既能当主食还能当甜品，无糖更健康哦~外出时带上宝宝高汤超方便👍 隔水加热就可以喝汤啦😋 近年来大家喜欢带着宝宝亲近大自然， 露营、野餐的时候， 宝宝高汤超级方便😍， 再也不用担心宝宝吃饭不方便啦！ 在家美食的时候可以搭配面食、米饭 还可以代替水做成蒸蛋哦，教你做牛奶南瓜鸡蛋羹，毫无技术含量，就是蒸，蒸，好吃还不长胖！ 蒸蛋 48 点赞 3072 浏览
爽口凤梨冰 气温回暖了，做个菠萝冰来解解馋，冰凉爽口，太过瘾了，凤梨打成果泥，制作成冰品，简单的冰品，消暑！ 凤梨的维生素c含量，是苹果的5倍。 凤梨含凤梨酵素、膳食纤维，有助肠胃蠕动，清肠解毒，达到瘦身效果。 凤梨含维生素b1，能增进人体新陈代谢，去除疲劳。 水果 49 点赞 1911 浏览
红萝卜汁 今日份苹果胡萝卜汁 快把奶茶换成果蔬汁吧！！胡萝卜单吃爱不起来 但是榨汁莫名的喜欢～红萝卜加些水果，打成蔬果汁，淡淡的红萝卜味，补充纤维，预防便秘，帮身体排毒兼淡斑。 自制的红萝卜蔬果汁，打完立刻喝，久放食材会氧化，营养会降低。 运动不足、饮食不均、多肉少菜、怕便秘？不用担心，喝杯红萝卜蔬果汁，改善身体状况。 萝卜 5 点赞 1520 浏览
自制芭乐汁 自制手打芭乐汁，一次解锁四种口味，奶茶店可以拜拜了～朋友送来异乡芭乐，大婶想不出来有什么可入菜的方法，唯一想到的就是芭乐汁。两颗芭乐， 加一颗苹果及柠檬汁，芭乐的味道十足，用一个高脚杯，不只芭乐连人好像马上变升值。 果汁 25 点赞 1807 浏览
