莴苣
咖喱茄子汤乌龙面佐莴苣
在全联买了一包看起来很好吃的有机茄子，心里一直想该怎么吃它。很想再加几片肉，奈何冰箱里实在没有。 翻冰箱找到的是熟冻乌龙面与咖喱炒酱，还有一包莴苣。 那么，来一道「咖喱茄子汤乌龙佐莴苣」吧！ 事实上，一次就吃掉了半包莴苣有四株，莴苣跟咖喱汤乌龙真搭，差点就要再去冰箱把剩下的半包给找出来一起消灭（先忍住，明天再来）。
日式豚平烧（生酮、低碳料理）
有去过居酒屋🏮用餐的话，豚平烧这道料理相信一定不陌生，偶尔想要家庭餐桌有点不一样的菜色，或是假日想要作为早午餐都满适合的。但若是要作为早午餐的话，建议还是要搭配一份蔬菜🥬，以摄取到纤维质。这道料理脂肪、蛋白质比例较高，如果会介意脂肪的摄取量，可以将肉改为猪里肌喔。 总热量：411 总蛋白质：23.58 总脂肪：30.7 净碳水：10.03
