清蒸鱼片豆腐 鲷鱼是低脂肪、高蛋白的食材， 它含有丰富的烟碱酸，是合成荷尔蒙时不可或缺的营养之一。 当体内缺乏烟碱酸的时候，就会容易影响情绪。 也有助于维持神经系统和大脑的功能正常， 并有促进血液循环、消除疲劳、降低血压的功效。 鱼类 15 点赞 3087 浏览
lanni 树子蒸鱼片(油水蒸) 蒸鱼是道人人会做的简单料理,但些许不同的程序, 或许也有不同的味道,油水直接蒸煮,一锅到底,可能对些忙禄又没太多时间弄一餐的人是不错的简单做法! 鱼类 17 点赞 2094 浏览
