蛤蛎丝瓜

▍低GI排毒 ▍蛤蛎丝瓜

蛤蛎是优质的蛋白质来源,搭配软嫩的丝瓜,不需要多余的调味,就是一道清爽且能快速完成的料理。如果没有蛤蛎,也可以煮成丝瓜汤喔~

芡汁海味丝瓜滑蛋

这是在电视上看到的一道美味丝瓜料理.摆脱了一般常见的蛤蛎丝瓜等等的料理方式,在软嫩的滑蛋上放上淋着薄芡的丝瓜,非常的鲜美滑嫩,大家一起来试试看吧~

蒸的好简单-蛤蛎丝瓜

很家常的一道料理,使用电锅也可以完成,而且更能掌握蛤蛎的熟度~不会缩得小小的喔!还有姜放入的时间也是重点~有了这个食谱,抓住重点随便都好吃啦! viola料理师幸福餐桌

蛤蛎丝瓜

丝瓜炒蛤蜊,鲜香浓郁,连汤都不剩,现在正是丝瓜的季节 蛤蛎丝瓜煮起来汤头甜又好下饭 想吃清淡点时的选择之一

夏日轻晚餐 -蛤蛎丝瓜冬粉

炎炎夏日相信许多朋友一定都觉得没有胃口,今天煮的这道蛤蛎丝瓜冬粉很适合当晚餐喔,爱美的女生朋友在晚上不想吃饭,就可以用冬粉当作主食,同时,蛤蛎和丝瓜的绝妙搭配成的鲜美味道保证让你胃口大开! (为了帮爸爸降体脂,开始一系列的夏日轻食谱)

清蒸蛤蛎丝瓜

完全无油无水,清蒸出食物本身的汤汁,清爽鲜美的汤汁超棒,美味轻松烹调,营养又健康。 欢迎来我的粉丝专业按赞交流喔~

飘香麻油鸡汤

冷冷的天气,麻油鸡是不能错过的,让邻居羡慕你家飘出麻油鸡香味😆😆😆 三步骤在家也能轻松享用麻油鸡

【小电锅】夏天来了。蛤蛎丝瓜面线

丝瓜一条才39元~又甜又脆又好吃😆 一次煮1/4而已 秘诀是米酒跟烹大师鲣鱼粉,汤头又甜又有鲜味! 一人份小电锅料理~我这个新手都零失败,你也可以哦😉 连青葱我都随便乱切哈哈哈