香蕉燕麦 - 秀美味

这个玛芬蛋糕是无糖无面粉，只用熟香蕉的甜跟燕麦一起做出来的，而且只需简单搅拌就可以做出来！燕麦马芬很有饱足感，适量的食用很适合做减重时的点心哦！温馨小提示：因燕麦是高磷食物，有肾脏病的人不适合吃燕麦哦！

下午茶 117 点赞 2952 浏览

这款简单而健康的香蕉燕麦玛芬蛋糕非常适合当作早餐或下午茶。

全素 13 点赞 2441 浏览

🍌再忙也能咕噜一下🍌 迈入夏季，一大早就暑意满点，实在懒得弄什么复杂的东西🙄那就把早餐要吃的牛奶麦片打成奶昔吧！冰冰凉凉再加点香蕉香甜又营养，不用五分钟就搞定，喝一杯就能上班上学啦～ ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /

早餐 117 点赞 2424 浏览

因家中长辈喜欢吃但不希望他们吃太甜所以调整了食材减少面粉的使用以燕麦片代替糖的部分用赤藻醣醇代替油的使用也减量 Healthier and happier

蛋糕 14 点赞 1169 浏览

非常有营养和健康的下午茶小食。早一晚做好，用来做早餐加一杯牛奶就很饱了。

杯子蛋糕 15 点赞 3022 浏览

把所有材料放进果汁机里打一打，灯灯！完成！详细有猫视频版：

蛋糕 16 点赞 948 浏览

燕麦不仅含有丰富的膳食纤维，对于促进肠道蠕动有很好的帮助，还能有效地降低人体中不好的胆固醇。只要十分钟，早餐就能有杯新鲜且营养价值极高的燕麦牛奶，再配上自己烘烤的面包实在太满足了 ♥

早餐 16 点赞 816 浏览

恶魔喜欢尝试无糖、低油、不添加的点心，因无添加泡打粉等...做出来成品偏扁是正常👌 蛋糕体会有香蕉自然甜味🍌🍌🍌 口感湿润、QQ的，健康天然又好吃。😜

下午茶 17 点赞 3088 浏览

好味健康不加糖，减肥也要好好待自己这款鬆饼简单易做，口感偏扎实，再加一杯无糖咖啡或低脂鲜奶，卡路里不到400，饱肚又能保持肠部健康!!! 快点一起来做吧～

低卡瘦身 16 点赞 2671 浏览

好味健康不加糖，减肥也要好好待自己这款松饼简单易做，口感偏扎实，再加一杯无糖咖啡或低脂鲜奶，卡路里不到400，饱肚又能保持肠部健康!!! 快点一起来做吧～

低卡瘦身 11 点赞 1361 浏览

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