低卡墨西哥烟熏鲑鱼卷【十分钟】
上班族晚餐时间回到家早就已经饥肠辘辘，前一晚准备好莎莎酱，回家后洗洗生菜、趁煎蛋之时烤热墨西哥卷饼，拿出烟熏鲑鱼片和乳酪抹酱，等一切就绪也才不过十分钟，马上就可以享受这美味的餐点！ 莎莎酱添了一点辣，可以抑制食欲也有食物热效应的特性，可以增加消耗的热量喔！一口咬下鲑鱼的油脂和微辣的莎莎酱以及柠檬汁的酸味一拥而上，吃上满满的一卷就充满了饱足感。若不加上乳酪抹酱一卷才约350大卡欸！
鲑鱼片
![[水波炉食谱]盐渍柠檬烤鲑鱼头](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/184/274315267aa134b535adc768937a9bd9_250_190.jpg)
[水波炉食谱]盐渍柠檬烤鲑鱼头
Aloe's动动手小厨房 更爱鲑鱼头… 表面酥脆、肉质软嫩、胶质丰富， 一块鱼可同时享受到鱼肉、眼睛、腮、鱼下巴， 口感变化多～
![烤红烧鲑鱼片[烤箱]](https://pic.xiumeiwei.com/uploads/184/d3745ec1a3dda1f86c3dfc2bfc098781_250_190.jpg)
烤红烧鲑鱼片[烤箱]
有时可以捡到便宜的即期食材,可以用红烧的方式来料理.葱蒜酱油辣椒让食材味道更加丰富. 烧：定义：烧是指将前期熟处理的原料经炸煎或水煮加入适量的汤汁和调料.
芝麻煎鲑鱼佐柠檬酸甜酱
🐟只要10分钟！新手也能当快手🐟 夏天进厨房的时间当然是越短越好～所以就用超市已经切好好的鲑鱼片当食材吧，掀开保鲜膜就能下锅超・简・单～外脆内嫩鲑鱼Ｘ柠檬底酱汁的清爽美味，冷气刚开还没凉就餐点就准备好了😆 ⬇︎欢迎追踪脸书，一起玩味好食光⬇︎ /
