纸包味噌鲑鱼
纸包味噌鲑鱼 是一道无油烟料理 不须过份烹调 也没有繁复的过程 快速、简单、鲜味 快试试吧！
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
鲑鱼洗净用纸巾擦干备用 结球甘蓝、小蕃茄对半切 金针菇洗净
- 第二步：
取一张大张料理纸 依序铺上洋葱、金针菇、鲑鱼片 在鲑鱼片两面均匀刷上味噌酱汁 结球甘蓝、小蕃茄放旁边后撒上橄榄油
- 第三步：
把料理纸包装起来！ 放入烤箱250度烤25分钟 即可完成~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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