黄帝豆
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无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)义大利面

无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)义大利面

*此道料理含丰富的蛋白质。 *马铃薯含丰富的维生素C与钾，在欧洲被称为「大地的苹果」。还含有蛋白质、醣类、维生素B1、钙、铁、锌、镁等营养素。 *鲑鱼含有蛋白质、Omega-3脂肪酸、钙、铁、维生素B群、维生素D、维生素E等营养素。 *皇帝豆性平、味甘，食疗上可以除湿、消水肿，还能健脾胃、调整肠胃消化功能及补血。
鱼类
好吃的皇帝豆

好吃的皇帝豆

皇帝豆的营养惊人，能补充蛋白质，铁质，还是胆固醇克星。 这么棒的食材，总是觉得它很难入味而不太喜爱（😅），这次有了新的煮法，结果简单又超好吃，分享给大家！ 【谢谢你订阅观看，我们一起在料理的旅途前进】 # 我在博客记录旅游，分享食谱，与育儿 ：
五辛素
黄帝豆珍珠丸子

黄帝豆珍珠丸子

通常我在做某种料理时 都希望可以同一食材延伸出 不同烹调，不同口味 ， 不同样貌 节省备材时间， 减低食材费用 又可多方位的饮食 珍珠丸子和酱烧肉丸子的食材 除多了糯米之外 肉馅～ 都一样！ 博客：
肉丸子

无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)意大利面

无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)意大利面
无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)意大利面
无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)意大利面
无盐 -鲑鱼蒜香马铃薯(黄帝豆)意大利面
*此道料理含丰富的蛋白质。 *马铃薯含丰富的维生素C与钾，在欧洲被称为「大地的苹果」。还含有蛋白质、糖类、维生素B1、钙、铁、锌、镁等营养素。 *鲑鱼含有蛋白质、Omega-3脂肪酸、钙、铁、维生素B群、维生素D、维生素E等营养素。 *皇帝豆性平、味甘，食疗上可以除湿、消水肿，还能健脾胃、调整肠胃消化功能及补血。
鱼类