冬瓜蛤蜊汤 零厨艺料理 有电当思无电苦 今天想来点 降火气防水肿的简单美容汤。 [冬瓜]清热化痰、防癌抗癌、润肤美容等多种功效，是最适合夏季吃的蔬菜。 [蛤蜊]能养胃、降胆固醇、助减肥，又方便吃。 冬瓜 17 点赞 2555 浏览
南瓜豆浆 做豆浆是我的曰常，最近在市面上看到加料的调味豆浆售价十分不亲民，于是就把自己做的豆浆拿来加料。 南瓜富含胡萝卜素、维生素、矿物质及膳食纤维，营养价值高。个人早晚各喝一杯500ml整天肚子咕噜咕噜叫不停，而且很有饱足感,一天就减下了1公斤。 南瓜 116 点赞 1020 浏览
芹菜炒透抽 饱口的透抽搭配清爽的芹菜，用新鲜蒜头炒加点辣椒片，吃的出海的味道。 做饭认识食材 花枝扁扁肥肥的，长长的小卷中卷透抽原来是用长度分 （15cm以下）称为小卷，15公分以上称为中卷或透抽。 芹菜 15 点赞 2916 浏览
