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➤熏鲑鱼酪梨柠檬沙拉：热量177大卡/糖类8克（17%）/蛋白质18克（41％）/油脂8克（42%） ➤沙拉酱：热量590大卡/糖类11克（8%）/蛋白质1克（1％）/油脂60克（92%）

沙拉 13 点赞 3119 浏览

小卷是捕获直接蒸熟后急速冷冻，立即锁住小卷的海味~ 加上XO酱与麻辣酱一起拌炒更是香辣鲜甜配饭下酒菜~

麻辣 16 点赞 1679 浏览

营养价值表热量263大卡糖类26克（39%）蛋白质20克（30％）油脂9克（31%）

意大利面 120 点赞 997 浏览

来分重口味的料理勾引你的食欲吧:)

海鲜 119 点赞 1109 浏览

营养价值表热量994大卡糖类58克（23%）蛋白质55克（22％）油脂60克（54%）

奶蛋素 17 点赞 1893 浏览

营养价值表：热量469大卡糖类42克（36%）蛋白质14克（12％）油脂28克（53%）

五辛素 111 点赞 3048 浏览

随着时间的变迁, 炒饭的配料虽然没什么大改变, 但在调味的选泽上, 却悄悄转变了! 猪油改成橄榄油, 简单的酱油炒饭, 多了小孩最爱的番茄酱, 唯一不变的是, 传承家的味道! 咸蛋炒饭, 从我阿嬷务农的时代就有了, 所以别问我, 为什么这么咸, 以前更咸喔~xo

炒饭 17 点赞 2665 浏览

糯米软而不烂，口味甜而不腻，古早风味甜品，令人回味无穷！

米食 18 点赞 822 浏览

在家就能自制远近驰名的九州松饼，加入捏碎的茶叶制作茶香松饼；再搭配搅拌瓶轻松均匀混合松饼粉，绘制各式形状。同场加映：利用日本CANYON儿童咖喱调理包与花田喜彘肉丝快速制作生菜包肉。

咖喱 17 点赞 1052 浏览

咸辣开胃，很适合下饭。直接取代白饭作为主食也可以。白萝卜是冬季的当季食材，皮薄香甜。

萝卜 120 点赞 2462 浏览

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