藜麦小米粥 做了包子又岂可无粥，家中常备藜麦，又有刚买的有机小米，就把它们送作堆吧，藜麦号称粮食之母，小米未曾精制，保留较多营养素和矿物质，更有一般粮食中不含的胡萝卜素，含铁量也高。近日有人将爱进行到底，闹得沸沸扬扬，咱们何不来个把健康进行到底，煮锅美味又健康的粥品，好好享受一下吧。 粥 112 点赞 855 浏览
小米粥(绿豆) 小米是属于低敏食材，非常适合宝宝吃，煮起来非常的轻鬆，大小浓稠度也很适合宝宝，其营养价值非常的优，有兴趣的人可以查询相关网页。不论做甜还是做咸也很适合呢！看怎么去变化料里噜！因天气炎热，故加入绿豆退火，因每个宝宝体质不同，有的人吃了会胀气，所以没加很多，只是点缀而已。 粥 114 点赞 1203 浏览
