小米粥(绿豆)
小米是属于低敏食材，非常适合宝宝吃，煮起来非常的轻鬆，大小浓稠度也很适合宝宝，其营养价值非常的优，有兴趣的人可以查询相关网页。不论做甜还是做咸也很适合呢！看怎么去变化料里噜！因天气炎热，故加入绿豆退火，因每个宝宝体质不同，有的人吃了会胀气，所以没加很多，只是点缀而已。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
小米、绿豆分别洗净，加入适量的水在电锅中，喜爱浓稠感的人锅内的水加少，喜爱稀稀有水份的就是水多加些噜！图片中的浓度是1(小米&绿豆):2(水) - 第二步：
外锅放一碗水，煮熟跳起再闷 - 第三步：
给一岁以内宝宝吃的建议不要加糖，吃食物的原味，自己有试吃原味的，带点甜味微苦。加入少许白糖后苦味去除。
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
建议纯粹煮小米粥就好，若不小心煮多了还能做成冰砖放冷冻内，改日可以混进别的食材，要做甜还是做咸都很方便。糖不一定要白糖，白糖的颜色比较漂亮，若加入二砂米粥煮起来会偏褐色，没有加很多糖是影响不大的。
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