♡宛の宝宝”食“堂 ✿ 红萝卜泥+十倍粥
宝贝终于到了，可以吃副食品阶段了。这好比婴儿界的转大人，开始一连展开满足口慾的新奇旅程。习惯米糊（十倍粥）后，可以慢慢添加其他蔬菜。 在初秋气温下降的时候，宝宝的抵抗力弱，抵抗力不高，身体容易出现问题。中医认为红萝卜可以补中气、健胃消食、治疗消化不良、咳嗽、夜盲症等，还被称作「东方小人参」。
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
米杯量1/5的白米，洗净。煮成白粥。
- 第二步：
红萝卜洗净、削皮，煮软用调理机打成泥。量多可以用製冰器冰成冰砖。
- 第三步：
妈妈的爱心副食品，完成啰～
- 第四步：
米糊大约一个酱油碟的份量，加适量红萝卜泥，加在一起搅拌用汤匙餵食。食用前，电锅或微波炉加温热即可。
- 第五步：
看看！宝宝吃的多开心啊！宝宝的第一次副食品不能马虎，天然一定最好，自己煮虽然麻烦又辛苦，但是宝宝吃了健康，爸妈也开心啊～
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
★「 宛の 美好”食“光 」 FB粉丝团 ☺ 避免宝宝因为添加其他口味蔬菜而拒食，建议一次仅添加一种新的蔬菜类，等适应味道之后在添加其他的蔬菜类。宝宝副食品料理以天然、简单食物为主，不加其他调味料或香料，有助于宝宝未来饮食的正确习惯。
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