清炒花椰菜
两个人的晚餐（3菜1汤）- 30分钟快速上桌
上完课下完班，有时候匆匆忙忙买完菜回家都六点了，因此在买菜的时候，我总是会思考怎么样才能够快速又有效率的准备好晚餐。 这次介绍的菜餚虽然简单，但是美味健康都兼备。 主食： 米饭 主菜： 姜汁烧肉 配菜： 清炒花椰菜＋蒜香高丽菜＋葱蛋 配汤： 红白萝卜排骨汤
清炒花椰菜鸡肉意大利面（简易家常菜）
中午喜欢简单的煮就好，冰箱只剩下花椰菜、起司和鸡肉，还有一点天使面，加点橄榄油、蒜头就可以做一道清炒意大利面啦！ 在热热的夏天，清炒真的很清爽又好吃，不需要调制白酱或青酱呢！ 快点来做，也可以解决冰箱剩菜～
