燕窝
养生黑糖白木耳炖红枣饮
自製的养身黑糖燕窝，高贵不贵，养颜也美容~ 正常的白木耳带点黄色，太白，闻起来有酸味或者吃起来涩涩的，都可能含有二氧化硫或是漂白剂，可以较长时间浸泡。挑选白木耳可得多留心，才能为自己和家人的健康把关。
冰糖银耳红枣汤(视频)
一年四季都很适合食用的滋补养颜甜品「冰糖银耳红枣汤」，可以说是平民燕窝。银耳的胶质，对皮肤很有帮助，相信女性朋友们都会喜欢的一道美味甜品^^ ‧视频教学~
低卡料理-燕窝蛋白炖奶
利用低卡製成的燕窝炖奶，绝对会是女孩最好的美容圣品！ 没有蛋黄，只有蛋白，比起奶酪加了鲜奶油，更是没有过多的热量产生，这样一碗实在是让人爱不释手，有了燕窝的加持，更加滋补～ 食谱全文：
【慢炖锅】燕窝版的黑糖煲雪耳
本人所使用之紫砂煲为私人购买，非厂商提供 在网络上看到好多人煮冰糖炖白木耳 说可以养颜美容，对皮肤很好 去迪化街刚好看到雪耳，就想说买回来煮看看，煮好后发现真得好浓稠，真的跟大家说的一样是整锅满满的胶原蛋白，超浓稠， 个人非常不喜欢红枣，可是发现这样煲出来红枣味好香，汤的颜色也都是红枣的颜色，好漂亮 这道甜品颠覆了小时候对白木耳难吃的印象了
