燕窝
冰糖银耳红枣汤(视频)
一年四季都很适合食用的滋补养颜甜品「冰糖银耳红枣汤」，可以说是平民燕窝。银耳的胶质，对皮肤很有帮助，相信女性朋友们都会喜欢的一道美味甜品^^ ‧视频教学~
美容养生汤 -- 白木耳
白木耳的营养价值很高，有清肺及美容养颜的功效，价格又远远低于燕窝，除了做成甜点以外，也可以做成咸口味的汤类。 鸡爪富有胶质，对皮肤也很好，用来熬汤也很不错。
冰糖银耳莲子汤&做出像燕窝口感之小撇步
号称平民燕窝的白木耳，富含胶质，莲子可清心除热助安定神经，这道甜汤能帮助睡眠又养颜美容！是很好的女性补品噢！ {珈常日々杂话历} 博客 ^
