海鲜春雨卷
这是一个随心所欲的料理，可以把任何喜爱的海鲜包进去，还有最重要的蒟蒻春雨，可以增加饱足感及口感，沾上任何喜爱的酱料，就可以成为一道好吃又无负担的料理啰~
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步：
蒟蒻春雨川烫1分钟后，冲冷水沥干。
- 第二步：
虾子加入少许米酒川烫后去壳剖半。
- 第三步：
小黄瓜洗净后切丝泡冷水，莴苣洗净后泡冷水五分钟 沥干备用，香菜洗净备用。
- 第四步：
春卷皮沾水后，摊在盘子上。
- 第五步：
依序放入虾仁→莴苣→小黄瓜→蒟蒻春雨→香菜卷起。(两边向内折后，由下往上卷起)
- 第六步：
搭配酸甜酱，清爽又美味的海鲜春雨卷就可以上桌啦~
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
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