低卡泰式酸辣凉面
酸酸甜甜辣辣的泰式凉面,加了爽脆的黄瓜和去皮的鸡腿肉,热量超低又开胃,非常适合夏日享用呦! 欢迎来♥甜姐儿粉丝团♥寻找幸福滋味~ 《粉丝团》: /
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
备料 - 第二步:
将小黄瓜.番茄.辣椒切丝,去皮鸡腿肉烫熟. - 第三步:
蒟蒻面或冬粉烫熟过冷开水备用. - 第四步:
将[酱汁].1/2锭的诺钙C发泡锭投入20cc的冷开水溶解一起加入作法2. <> - 第五步:
作法4.再加入蒟蒻面或冬粉拌匀即可
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
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