泰式酸辣虱目鱼
想吃酸辣鱼?家里只有虱目鱼,那就用虱目鱼来做看看啰!
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材料单
- 准备：30分钟
- 加工：20分钟
- 额外：1 小时 10 分钟
- 总时：2 小时
- 份量：5
- 产出：1（5 份）
- 营养信息
步骤
- 第一步：
将洋葱切丝,蒜头切细,辣椒切片,香菜切小段,九层塔切细,调味料拌匀备用 - 第二步：
将鱼洗净从中间剖开,擦干水分沾上面粉煎至金黄色至于盘上 - 第三步：
将做法1的材料和调味料混匀倒在虱目鱼肚上即完成 用虱目鱼做酸辣鱼还挺不错吃的喔!
营养成分
每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。
小提示
*小番茄,芹菜和红葱头都是材料,不过家里没有所以就省略*我家老公不吃辣,辣教只是配色用,敢吃辣的可以多用几支辣椒
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