泰式凉拌木瓜

夏天就是要来点清爽又够味的凉拌菜,才能让人胃口大开

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材料单

1小颗青木瓜
1条小黄瓜
1/4颗洋葱
1/4条红萝卜
10g白醋
15g盐
40g砂糖
1/2条鸡心辣椒

准备：30分钟
加工：20分钟
额外：1 小时 10 分钟
总时：2 小时
份量：5
产出：1（5 份）
营养信息

步骤

第一步：
青木瓜刨丝，小黄瓜 / 红萝卜 / 洋葱切丝。
第二步：
加入辣椒、白醋、盐以及砂糖调味。
第三步：
拌匀静至5分钟入味即可。

营养成分

每份参考值：157 卡路里；蛋白质 11.8g；碳水化合物 19.1g；脂肪3.3g；胆固醇 89.1mg；钠261.3mg。

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