简单蚵仔煎
简单的蚵仔煎 是一次做成三人份,但也可以抓比例做成一人份 泰式酸辣酱可在全联买到:) -照片里的蚵仔煎,我们有私心加入虾仁,但可加可不加-
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材料单
- 准备:30分钟
- 加工:20分钟
- 额外:1 小时 10 分钟
- 总时:2 小时
- 份量:5
- 产出:1(5 份)
- 营养信息
美食图片
步骤
- 第一步:
事先准备: 蚵仔煎洗干净,小白菜切段, 太白粉/树薯粉/水依照比例拌匀(呈现白色) - 第二步:
蚵仔加少许油煎熟后备用 - 第三步:
小白菜加少许油炒熟备用 - 第四步:
加一瓢油,先倒入1/3粉浆,倒入蚵仔/小白菜,倒入剩下粉浆,打三颗蛋(直接在锅里弄散),等差不多背面熟了,翻面(照片里的蚵仔煎,我们有私心加入虾仁,但可加可不加) - 第五步:
装盘并琳上泰式酸辣酱就完成了:)
营养成分
每份参考值:157 卡路里;蛋白质 11.8g;碳水化合物 19.1g;脂肪3.3g;胆固醇 89.1mg;钠261.3mg。
小提示
分开先炒熟,在一起煎,就能上锅了
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